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Introducción de la fruta en la alimentación del bebé

2014-07-28 10:49:46

Entre los CUATRO  y los CINCO MESES de vida, se debe de COMENZAR  la introducción de fruta en el bebe, algunos la aceptarán con gran agrado y en otros será una difícil tarea.  El comenzar con las frutas a esta edad es de gran importancia, ya que aportan gran cantidad de fibra, agua y vitaminas, sobretodo la C y los betacarotenos (presentes en las de color naranja o rojo) ayudando a mejorar las defensas y el tránsito intestinal, que en este momento de su vida suele estar muy lento y que como consecuencia produce el estreñimiento.

Todas las frutas no son adecuadas,  a esta edad se debe de COMENZAR con: MANZANA, PLATANO y PERA y jugar con la cantidad de cada una de ellas, según el niño va más o menos estreñido.

Hace años se comenzaba siempre a dar cucharaditas de zumo de naranja para paliar el estreñimiento, pero se vio que debía de alargarse su introducción por el gran poder alérgeno de los cítricos, recomendándose su introducción hacia los 10 meses, sí podremos dar alguna cucharadita de ZUMO DE UVA, al bebe le gustará y es laxante o introducirlo en la papilla para contrarrestar el efecto astringente de la manzana.

Otras frutas que NO SE DEBEN DE INTRODUCIR PRONTO serán ALBARICOQUE, MELOCOTÓN, FRESAS, FRUTAS DEL BOSQUE, FRUTAS TROPICALES, igualmente por su poder alérgeno,  lo haremos entre los ocho o diez meses y el resto entre los DOCE y DIECIOCHO. A esta edad el niño debe de tener introducida en su dieta diaria todo tipo de frutas,  incluidas MANGO, PAPAYA, PIÑA, pues  son las que más fibra contienen, pero a su vez son las más alérgicas.

Cuando sea un DRAMA para el bebe llegar a la hora del puré de frutas, haremos su introducción lentamente incluso COMENZANDO con el ZUMO o con un POTITO que es mucho más suave, un truco que le gusta a casi todos y lo aceptan mejor, es INTRODUCIR algo de LECHE y alguna cucharadita de CEREAL o GALLETITA SIN GLUTEN, así el sabor es más dulce y lo toman con más agrado.

Algunas madres,  cuando ven una gran dificultad en que el bebe tome el puré de frutas, optan por hervirlas (compota) o hacerlas al vapor, esto nunca se debe de hacer, pues se pierde una gran cantidad de vitaminas, que es precisamente lo que intentamos con ellas introducir, hay que ser constantes y tener paciencia.

Tengo que finalizar diciendo, que no hay gran unanimidad en la edad de introducción de cada fruta, por lo que en cada caso preguntar cada una de vosotras  a vuestro pediatra, pues él conoce mejor que nadie a vuestro hijo y os indicará lo mejor en cada caso.

Ahora que hay gran variedad de ellas, si el niño tiene la edad adecuada. ¡Animo!

FELIZ VERANO